産後ダイエットのウエブログ

ベリーダンスで愛されるカラダになる?1日5分・自宅で楽しくダイエット
青木 香葉 /青木 香葉
リットーミュージック 刊
発売日 2006-09



なりきりアラビアンナイト, 2007/2/12
ベリーダンスには前から興味があったのですが、田舎に住んでるため教室なんてあるわけもないく（悲）、こちらの評価もよかったので買ってみました。まだ３日なんですが、９０分のＤＶＤの内容は全部マスターするのに、何ヶ月かかるんだろうというくらい盛りだくさんです。初心者には、普段意識することのない胴体部分の動きがほとんどなので、難しく感じます。ただ解説が丁寧なことと、モデルさんがとても美しいなので、ああ、こうゆう風になりたいと思い何度も繰り返し練習する気になります。日常の腰のだるい感が消えました。音楽もエキゾチックな感じが新鮮でいいですね。難点は運動する前のストレッチも入れてほしかったです。ジャージを着て練習してますが、体のラインが見える練習着が欲しくなっちゃうくらい女らしい気分になります。お勧めです。

結構大変！, 2007/1/23
元々ベリーのクラスに通っていたのですが、忙しくて通えなくなってしまったので、後々クラス復帰希望の為、復帰までの練習用にと購入しました！クラス通いが入門クラス程度で終わってしまった為と、間が空いてしまっていた為、このDVDで踊るのは結構大変です。元のクラスの先生と、ポーズの取り方・筋肉の動かし方等、やっぱり違うので、慣れるまで大変かな？とも思います。全くの初めての方の場合、本もDVDも説明が少し難しいかも･･･。もっと抽象的でもいいから、「○○な感じで！」とかの方が解り易いんじゃないかな？と思いました。腹筋を多く使うので、すぐ体が熱くなります。熱くなってきたら、「正しく腹筋を動かせてるな！」という目安になるんじゃないでしょうか。本・DVD共、写真もキレイですし、ベリーの衣装とか基礎知識（？）も得られるので、この価格でお徳だとは思います！レッスン内容も、「こういう風に踊れたらいいな～！」と励みにはなるものだと思います。あと、ベリーは腹筋を使う為か、私は便秘解消に役立ちました！こんな話はなんなんですが、レッスン中、おなかが鳴って仕方なかったです･･･。多分腸が動いた為と思います。

おなかに効いてます！, 2007/1/13
ベリーダンスに興味があったので、教室に通う余裕がなかったので購入しました。購入して、すぐにＤＶＤを再生して、始めてみました。なかなか振りを覚えるのが大変でしたが、かなりおなかに効きました！ というより、腸が刺激されるのか数分してトイレに駆け込んでしまいました。ＤＶＤが本についてますが、どっちかというとＤＶＤメインです。ＤＶＤでみてわかんない動きがあると本を見てまた踊るってかんじでしてます。ストレス発散にもなってて、マイブームです♪
筋肉と骨格が…。, 2007/1/3
何気なく興味を持って、購入してみました。多分、本だけの解説では、何がなんだか分からない。DVDの方がむしろ中心と思います。残念なのは他の方もコメントされていますが真正面からの映像なので、動きとか若干分かりにくいかも。本当に初心者向けな内容だと思います。本格的にベリーダンスを学びたい方は、教室の方が良いかも。しかし普段如何に使わない筋肉が多いのか…！('д｀；と実感させられます。筋肉や骨格を意識して、各パーツを動かすのは大変！ 少しでもキレイに踊れるよう、暇があれば各部位を動かしたりしてます…(笑) 興味本位で購入しましたが、すっかりハマってしまいそうです！(^-^*)

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